今日はチームと合流しないで個人練習にしました。ゆっくり起きて洗濯を終えてから3時間位走れればいいかなと、、荒サイ経由で物見山に向かう。 途中、やっぱりちょっと強めな人に付くと頑張ってしまう。まだ怪我から1ヵ月と言っても、腰にはしっかり痛みも残…
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