2021-02-17 落ち込んだ時は走る 日々の雑感 メンタルが落ちた時は走る。自転車は準備があるので5キロほどランしました。キロ5分半くらいですが結構いっぱいいっぱいです。でも走り始めるまでは大変ですが、走り終えれば走ってよかったとなります。今日は昼にガッツリ外食だったので、夜は味噌おにぎりひとつにしておきました。ビールは飲みましたが、、 2月も半分を過ぎたけど、あまりパッとしないな。。
