いつもの土手

朝現場に行ったら仕事にならないので午前中で終わり。練習再開という事でいつもの荒サイ土手反復練習。向かい風で負荷が掛かるがせいぜい230wいいところ、、3本走って右肩下がりが悲しい。

　Garmin connectみたら2年前は270〜300wで走っていて、落ちっぷり凄過ぎて戻れる感じがしない。

歯医者の予約とって会えると思うとテンションが上がったので走ったようなものだな。