久しぶりのチーム練習
自走で集合場所に。今日は暑くなるようですが、僕以外は志賀坂までのロング練習に行くようです。自分はまだそこまでモチベーションがないので途中離脱で100km以上走れれば良しとしている。以前は自宅から志賀坂峠まで200kmを普通に走っていた頃が懐かしいです。
でも、緩み切った身体をなんとかしようと言うのが今のモチベーションになっているので5月はなんとか1000kmとは言わずとも800kmの月間距離を達成したいな。また、夏のおやじの大冒険に参加できるよう脚を作っていかないとね。
13時には帰宅して掃除やら洗濯、庭の掃き掃除などやっつけて夕方かいつもの五蘊さんへ。来週は彼女も来れるのでお酒を飲もう。知り合って随分経つがやっとボトルキープが出来ると思うと楽しみです。いつになく有意義な日曜日でした。
彼女、初めてのウォーキング
昨日から彼女が泊まりに来たので今朝は4時半に起きて5時から一緒にウォーキングしました。
地元のお寺を回る大体3.5kmほど歩きました。
私は身長が182センチ、彼女は155センチで歩幅が違うので私が普通に歩いても彼女は結構早歩きになるのでいい負荷になるかな。先日買ったモンベルのシューズがいい感じだそうです。
彼女いわく、こんな時間に歩くなんて（運動する）思ってもみなかったと、、でもね、これから50代になって運動習慣がある人と無い人ではかなり差が出てくるよ。特に女性は閉経とかあって身体の変化と更年期に入ってくるのから、やり過ぎはダメですが、適度な運動が必ず助けになるよといろいろ説明してここまで来ました。
3.5km程歩いて既に前ももが痛いそうです。最初はしょうがないね。お尻と裏ももを使えるようになれば疲れ方も違ってきます。
ソファーでグロッキーな彼女の為に朝食を作ってあげて僕は仕事です。心地いい疲れのようなのでこれから少しずつウォーキング一緒にやって行こう・
お仕事からのランニング
今日から仕事。ガレージシャッターの再塗装だが、このお宅お寺かと思ったら個人宅みたいだ。使っている木材といい、漆喰の塗り壁や飾り漆喰などめちゃくちゃ金掛かってるな。
普通、裏面は塗らないのだがしっかり再塗装。新築から11年とそれなりに痛んでいました。
ゲスな話ですがこの仕事で私が請け負った金額は50000円です。材料は支給だったので掛かった経費は交通費と消耗材くらいで15時は終わりました。オモテ面はかなり痛んでいて4回も塗って最初の写真になりました、元は黄色い塗装だったんです。裏面は2回塗ってなんとか収まりました。
17時前には帰宅できたので久しぶりにランでも、、本当にゆっくりキロ6分台で5kmほど走りましたが自転車ばかり乗っていると地面からのショックが無いので脚が弱るので遅いけどたまにランしないとね。
でも、カロリー消費効率は自転車の方が圧倒的にいいので、痩せたい人は自転車いいですよ！体の負担も少ないけど財布の負担は大きいですが。。。
GW最終日
GW最終日はマナブと一緒にライド。午後から天気が悪いようだが、少し距離を乗りたいところなのでいつものコースより長めをオーダーしたがやっぱり降ってきた。。それでも二人で走っているので楽に走れるから坂では二人で頑張ってみて、なんとかマナブからは千切れずに済んだ。
連休中は継続的に自転車乗れたのでこのまま運動を継続していきたい。次に彼女が泊まった時は朝に一緒にウォーキングしてみよう。私と付き合うようになって全く運動習慣がない彼女だが、運動を習慣にしていると仕事の疲れの質も変わってくるので、僕と一緒にいる以上は何かしらの運動はやってもらいたいな。
とりあえず、ウォーキングからのハイキングかな。
飯能ハイキング中止
今日も朝から自転車活動。物見山大周回１周して帰れば80km以上走れる。今日は本当は彼女と飯能ハイキングの予定でしたが彼女の体調不良で中止にしました。11時に彼女が家に来る予定でしたが、彼女の三女が濃厚接触者になりPCR検査を受けなくてはならなくなり、うちに来たのは14時すぎでした。
これから出かける訳にもいかず、近くのニトリで買い物して遅めのランチを頂きました。
彼女は味噌バタコーン、僕はつけ麺。たまに食べると美味しいね。今後の旅行の話など、、
6月に戸隠神社。7月に出雲大社に旅行に行きます。詳しくは後ほど、、
彼女にGWなど関係なく休みは今日だけ。でも2日働けばまた休みです。中止なったハイキングは平日に自分が休みを合わせて行こうと思ってます。
朝のお参りからの飯能サイクリング
月初めの神社のお参り。朝6時に自宅を出ると休日なら40分で早稲田に着く。7時前の神社は人も居なくて独り占めできる。
本当に気持ちいい朝だな。都内はガラガラだが各高速道路は行楽渋滞だコロナだけど、、家に帰ってシーツ類やクッションカバーも全部洗濯してからの自転車活動。明日、彼女と飯能ハイキング行くので飯能に偵察がてら走りに行ったらもう凄い人出。
駐車場も満車で車も溢れていた。自分は勝手知ったる場所なので他に駐車場を知っているが
ちょっとこの人出で出かけるのに抵抗がある。彼女も生理が始まって体調も万全では無いので無理して行く事は無いかなと思ったりもした。
補給もちょっと意識高い系で！
道路も混んでるし、サンデードライバーもワンサカ居るので早々に退散した。それにしても普段運転しない人の運転マナー無さと言うか、暗黙の了解みたいな事も分からない中走るのはリスクが高い。特にロードバイクは自動車に取っては邪魔な存在でしか無いので自己防衛に徹しないと。一旦、事故になれば車の方が責任が重くなる事わかってないのかな？幅寄せなんかもってのほかだよね。
帰ってビール飲んで休息です。
2ヶ月ぶりのチーム練習
婚活やいろいろあって２ヶ月ぶりのチーム練習。しれっと彼女が出来た事言うといじられるのが目に見えているが、ちょうど人数も班分けして数人と少なくなったのので言ってみた。反応はわかっているので、何処かしら婚活アプリで出会った事に抵抗が全く無いわけじゃ無いので全員がいる前では発表しづらかった。
数人に言っておけば勝手に広まるだろう。。ほとぼりが冷めた頃にまた顔出せば良し。
今日は天候も安定せず、いつ雷雨なってもおかしく無い天気だったので近場で済ませたやっぱり人と一緒に走ると違うな。非常事態宣言中なので主だったGW中の練習告知はないが集合場所に行けば誰かしら来ているので練習相手を探すことはない。
彼女も出来て私生活も安定したのでもっと練習に身を入れたいが、今度は彼女との時間を作るのに時間を割きたい。彼女の休みがシフト制なのでかえって週末休みよりかは都合がいいのはありがたいかな。
Apple watch アップデートと五蘊さん
マスクをしているとiPhoneのフェイス認証が利かないが、今回のアップデートでApple Watchをしているだけでロックが解除されるようになって非常に便利だ。でもwallet系はフェイス認証がマストなのだが、Apple Watchで決済すれば認証はないから決済はApple Watchの方が便利だ。どんどんとアップル脳になっていく自分な。
今日は普通の土曜日なので仕事だが、午前中で終わって自転車乗ろうかと思ったが今日は仕事の道具やらゴミかたずけに徹して庭の半分が綺麗になってスッキリした。スッキリついでに自分もスッキリしようと五蘊さんで晩飯だ。
そうしたら今はあまり顔を出さないチーム仲間が居てご一緒させて貰った。お酒の提供は8時までなので17時からやっているようだ。間にアクリル板があっておつまみのやり取りがしずらいがこのご時世仕方がないですね。自分は車だったので大人しく食事で我慢してましたが、これからは彼女や幼馴染がいるので一緒の時はお酒が飲めるな。その時はボトルキープしよう
歯医者からの山ガール
昨日彼女はお泊りだったので朝から一緒です。でも11時に歯医者を予約していたので彼女も一旦家に戻りました。実は２週間前から歯茎が腫れて痛いのなの血は出るはここまで酷いのは久しぶりです。
以前は狙っていた歯科衛生さんに診てもらうが、今まで気が遠くなるほど痛かったです。今回は応急処置という事で腫れている歯周ポケット周りを超音波で綺麗にするのですが血と膿みが止まらない。。痛くて涙目になりました。処置が終わった後も暫くは疼いてました。抜歯レベルなのはわかっていますが、ブリッチが掛かった歯なので抜歯すると一気に入れ歯になりそうで怖いのです。
憂鬱な歯医者が終わって大分落ち着いたところで、彼女のハイキングをする為の洋服やら靴を買いにららぽーとでお買い物デートです。トレッキングシューズとウエアーはモンベルで揃えてみました。彼女は今まで運動らしい事は全くやっておらず、これからのことを考えると一緒に行動できる趣味をやった方がいいのと自転車はハードルが高いので、先ずはハイキングから山歩き程度が一番だと思ったのです。私の友人関係と馴染めれば関東に来て知り合いが一人もいない環境から一気に世界が広いがると思うのです。
GW中1日だけ休みが合うので、初めは私と二人で山ガールデビューになります。
幼馴染と彼女
4月29日昭和の日の休日、今日は1日天気が悪いようだ、久しぶりに惰眠をむさぼり、ネットサーフィンしながらやっと7時過ぎに起きる。
朝食を済ませ掃除に洗濯、特に掃除は念入りに床も雑巾掛けをする。彼女が明日休みなの今晩はお泊まりだ。仕事が終わってうちに来るのは7時頃。今晩の献立を考えるが気持ちはすでに唐揚げだ。
午前中に1件打ち合わせがあったので浅草までボルボで行く。雨も本降りだだが埼玉に戻ってきたら止んでしまった。まだ降るのかと思っていたが意外と振らずにそんな中、カメラマンの幼馴染が多肉組合活動に我が家にやってきた。
大分本格的。いつか彼女と鉢合わせする前に、彼女ができた事を言うと、事前に自分が言っていたらしく、そんな事すっかり忘れていた自分に呆れ顔だったが、彼女も幼馴染もお互い土いじりが好きなのでちゃんと紹介してという事になった。よかった。。うまく行けば自分の能力使わずに庭が綺麗になりそうだ。
もちろん、草取りなどの重労働は率先してやっていくつもりだが、、
なんか、離婚して一人になったこの家で出逢いと別れはまだ無いが、この先の事を思うと楽しみとワクワクが止まらないです。
ボルボ修理 その２
ボルボを擦ってしまって意気消沈していた。ディーラーでバンパー交換50万円と聞いて修理する気になっていたが、冷静に考えてみれば友人に板金修理をしている人がいたのに気付いてセカンドオピニオンではないが、一応聞いてみたら直りますよと意外とリーズナブルに直せそうだ。その友人はメルセデスとかBMWも専門にやっているので初めから聞いてみればよかった。
車両保険も事故と自損ではえらい金額が違う。来年3年契約が切れるので、この先彼女も運転する機会が増えそうだし、自損もカバーする保険に変えるか迷っている。とりあえず金額聞いてみてからだな。それにしても車は金がかかる車離れするのも分かるな。
ただ車がステータスだった時代を生きた自分にとってはやっぱりいい車に乗りたいという気持ちが強い。ただ、次は無いと思うが、、
今日の出来事
今日は仕事が早く終わり久しぶりに実家に寄って両親の様子を見てきた。実家と言っても自宅から車で15分ほどだが、日々の生活に追われていると近くを通る時でも寄るのが億劫になってしまう。80を超えた両親、父親は今年免許を返納して行動範囲も狭くなったので家に籠ってないか心配になった。
コロナでどこにも行けないが、両親も足腰が弱るとマズイと自覚しているので1時間の散歩や朝のラジオ体操など健康には留意しているので、こちらとしても凄く助かっている。この年代に付きのもの親の介護は今の所無縁だ。
こうしてビールを好きな時に飲めるって幸せな事だな。
元気だったので日高屋で一杯やろうとビールを頼んだが、生ビールはコロナの影響でやってないという。。GW前には非常事態宣言も出そうだし、去年は仕事だったが今年のGWはおとなしくしてようかな。。
初めてのコインランドリー
天気も良いし、まだ寒い日もあると思うが思い切って冬物の寝具をコインランドリーで洗ってみた。自宅の近くにできて気にはなっていたのだが、実はコインランドリーには入った事なく遠目から見ていた感じだ。
寝具もダブルサイズなので一枚なら自宅でなんとか洗濯できるが二枚以上になるとお手上げ、この天候を利用しない手はないと思いコインランドリーに行ってみた。一通りのぞいてどれが自分の洗濯物にジャストサイズなのかを見極めなくてはならない。今回は冬物の毛布1枚と夏物の毛布1枚それと起毛もベッドパット1枚を洗ってみました。
800円って高いのか？安いのか？決して安くはないよなと思が、一気に洗濯できるメリットはあると思いました。乾燥はケチるわけではないが自宅の乾燥機も使った事がないし、お天道様に敵うもの無しという考えなので感想は無しです（と言っておきながら衣類は部屋干し）
洗濯30分の速さと洗い上がりの仕上がりに大満足。次回は自宅のカーテン全部洗ってみよう！
その時は乾燥機も使うけどね
